#COMPEXATHLETES

VANESSA GONÇALVES

¿Cuál es la motivación que te ayuda a superar cualquier reto?

Mi mayor motivación en la vida es Dios y mi familia. Todos los días enfrentamos retos, adversidades, momentos difíciles, decisiones cruciales... Pero cuando tenemos a Dios cerca, cuando creemos en el, dejamos de agobiarnos en la preocupación, pues confiamos plenamente que lo que sucedes es los mejor para beneficio de quienes el ama y no tengamos duda nunca, pues "No se mueve la hoja de un árbol sin que el así lo quiera". Partiendo de esa expresión de fe con la cual muevo mi vida entera y con el apoyo incondicional que me brinda mi familia es que he podido salir adelante en superar cada reto que se presenta.

¿Puedes compartir algunos de tus consejos de entrenamiento para un mejor rendimiento?

El rendimiento físico es sin duda una de las labores más difíciles que como atleta amateur me ha tocado aprender. Pues el rendimiento viene vinculado a muchas cosas, no solo a tu condición física y resistencia, está íntimamente vinculado con tu preparación mental, en toda disciplina deportiva existen a mi parecer 3 factores sumamente importantes:

- Alimentación
- Preparación física
- Resistencia mental

Esos 3 factores juegan un papel importante en mi como atleta. Mantener disciplina en estas 3 áreas, ser constante con el entrenamiento, comer saludable (NO ES HACER DIETA), y controlar tus emociones y pensamiento en los puntos claves cuando te encuentras sometido a tu mayor desgaste físico. Es por eso que mi mayor consejo para entrenar es tener dominio de tu MENTE, nuestra mente nos puede llevar a rendirnos en una carrera, a exigirnos por alcanzar la meta o a elevar nuestro ego y en ocasiones continuar una carrera aun sabiendo cuanto nos estamos lesionando. Aprender que al igual que entrenas tu cuerpo, entrena tu mente.

¿Qué ventajas o beneficios ha aportado COMPEX Wireless a tu rendimiento?

La recuperación post entrenamiento es fundamental, no debemos subestimar esta fase, y desde que conocí Compex ha sido para mi un aliado incondicional. Compex me ha brindado todo lo necesario para recuperarme post entrenamiento, permitiendo que mis fases de recuperación sean mucho mas rápidas, que mis lesiones hayan disminuido ya que la gran mayoría de mis lesiones venían a causa de no hacer una adecuada recuperación con estiramiento. La versión Wirelees es sensacional, esa es la palabra que lo describe, comodidad para transportar, sencillo de usar y sobre todo cómodo... Dando un brinco agigantado a todo los demás equipos competencia que terminan siendo aparatosos y complejos, trayendo como consecuencia que nos fastidiamos de usarlos.

¿Cuales son tus programas preferidos y cuando los utilizes?

En línea general uso todos, los que más uso son RECUPERACIÓN POST-COMPETICIÓN  y MASAJE RELAJANTE.

¿Cuál es la máxima meta deportiva a la que aspiras en tu carrera?

Mi máxima meta deportiva es sin duda hacer algún Ironman 70.3. Soy una atleta amateur, disfruto del deporte mas allá de verlo como una competencia. Mi competencia es a diario conmigo misma, en superar mis marcas y hacer de mi una mejor versión. 

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